DAGENS MAGTRÄNING
Två googlebilder som ska visa två av dom magövningar jag brukar köra!
Idag på gymmet körde jag först 10 minuter gång/jogging på springbandet som uppvärmning,
och sedan körde jag lite mage.
- Vanliga situps 20x3
- Sneda situps 20x3
- plankan 1 min x 2
- Och en annan sorts magövning jag inte kommer på vad den heter, men ska ta reda på det till en annan gång!
Sedan gjorde jag 20 min på crosstrainern med motstånd 10.
Det var dagens träningspass och nu är den här träningsveckan slut, har tränat varje dag sedan i måndags så imorgon tänkte jag vila, men på måndag kör jag igång igen!
Kommentarer
Trackback
